Mầm lúa mạch là một thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, đang ngày càng được nhiều người biết đến và ưa chuộng, đặc biệt tại Việt Nam. Với khả năng cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng quan trọng, mầm lúa mạch không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà […]
Trong giai đoạn bị táo báo, người mắc cần cân nhắc trong việc lựa chọn thực phẩm nên và không nên ăn, tránh tình trạng táo bón ngày càng nặng hơn. Để trả lời cho câu hỏi bị táo bón không nên ăn gì? Cùng Nuris tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây. Táo […]
Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn tiêu hóa phổ biến, biểu hiện bởi các cơn đau bụng tái diễn kèm khó chịu, thường liên quan đến rối loạn nhu động ruột. Dù không gây tổn thương cơ thể nhưng hội chứng này ảnh hưởng không ít đến chất lượng cuộc sống. Cùng […]
Mụn nội tiết là tình trạng da phổ biến, thường xuất hiện trong giai đoạn dậy thì và có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành. Loại mụn này liên quan chặt chẽ đến sự dao động của hormone trong cơ thể, đặc biệt ở nữ giới. Theo thống kê, khoảng 50% phụ nữ trong […]
Collagen có nhiều vai trò quan trọng khác nhau, bao gồm cung cấp cấu trúc cho da và giúp đông máu. Nó thường có trong thành phần trong dầu gội và kem dưỡng da. Cùng Nuris tìm hiểu hoạt chất này cụ thể hơn thông qua bài viết dưới đây. Collagen là gì? Collagen là […]
Chất xơ hòa tan có khả năng hấp thụ nước, cải thiện sức khỏe đường ruột, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, góp phần tạo cảm giác tinh thần thoải mái, lạc quan. Ngược lại, chất xơ không hòa tan không hấp thụ được vào máu nhưng vẫn việc tăng cường hoạt động của […]
Suy nhược cơ thể là trạng thái khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng và khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động thường ngày. Tình trạng này có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý tiềm ẩn, đôi khi cũng xuất phát từ việc cơ thể thiếu hụt […]
Tiêu hóa kém là tình trạng trong đó quá trình chuyển đổi thức ăn thành các chất dinh dưỡng diễn ra chậm hơn bình thường, dẫn đến một số triệu chứng như đầy bụng khó tiêu, buồn nôn, tiêu chảy, hoặc táo bón. Hãy cùng Nuris tìm hiểu các nguyên nhân gây ra vấn đề […]
Giảm mỡ bụng dưới được xem là phần khó khăn nhất trên cơ thể. Có khá nhiều nguyên nhân hình thành mỡ bụng dưới. Hãy cùng Nuris tìm hiểu cách giảm mỡ bụng dưới an toàn và hiệu quả tại nhà ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé! Phân biệt dạng mỡ bụng dưới […]
Thay vì tìm đến các giải pháp cấp tốc, tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe, bạn nên ưu tiên áp dụng cách giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo an toàn. Đây là những giải pháp tập trung vào việc xây dựng chế độ ăn giảm cân lành mạnh, […]
