Giảm mỡ bụng dưới được xem là phần khó khăn nhất trên cơ thể. Có khá nhiều nguyên nhân hình thành mỡ bụng dưới. Hãy cùng Nuris tìm hiểu cách giảm mỡ bụng dưới an toàn và hiệu quả tại nhà ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé! Phân biệt dạng mỡ bụng dưới […]
Thay vì tìm đến các giải pháp cấp tốc, tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe, bạn nên ưu tiên áp dụng cách giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo an toàn. Đây là những giải pháp tập trung vào việc xây dựng chế độ ăn giảm cân lành mạnh, […]
Trao đổi chất ở người là quá trình cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày. Người có tốc độ trao đổi chất nhanh sẽ đốt cháy calo nhanh hơn, giúp cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn. Vậy có những yếu tố nào […]
Đầy bụng có thể xảy ra khi ăn quá nhanh, ăn quá nhiều hoặc tiêu thụ các loại thực phẩm dễ gây đầy hơi và khó tiêu. Vậy khi gặp tình trạng đầy bụng khó tiêu, nên làm gì để giảm bớt triệu chứng? Cùng Nuris tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây. Thế […]
Rau chân vịt, còn được gọi là cải bó xôi, là một loại rau có giá trị dinh dưỡng cao, có nguồn gốc từ các nước châu Âu. Hiện nay, rau chân vịt đã trở nên rất phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt. Vậy rau chân vịt có tác dụng […]
Sự phát triển của xã hội đi kèm với những thay đổi trong điều kiện sinh hoạt và môi trường làm việc, điều này dễ dẫn đến cảm giác mệt mỏi ở nhiều người. Mặc dù triệu chứng này thường không nghiêm trọng, nhưng chúng ta không nên xem nhẹ, vì mệt mỏi có thể […]
Vitamin C là một dưỡng chất thiết yếu cho sự sống của cơ thể. Do đó, việc bổ sung vitamin C khi cơ thể bị thiếu hụt là rất quan trọng. Nhưng làm thế nào để bổ sung một cách hiệu quả? Hãy cùng Nuris khám phá trong bài viết dưới đây. Vai trò của […]
Tiêu chảy là một loại bệnh có liên quan đến đường ruột và hệ tiêu hóa, nếu ở mức độ nhẹ, bệnh sẽ tự hết sau vài ngày. Tuy nhiên, chúng ta không nên chủ quan, bởi vì khi bị bệnh kéo dài sẽ gây mất nước và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. […]
Các bệnh tiêu hóa là nguyên nhân chính gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày và có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng. Bài viết này Nuris sẽ cung cấp một cái nhìn toàn diện về các bệnh tiêu hóa phổ biến, cùng với những kiến thức cần […]
Đối với những người có vóc dáng không cân đối hoặc thừa cân, việc giảm cân và giảm mỡ là mong muốn chung để đạt được thân hình cân đối hơn. Do đó, nhiều người luôn tìm kiếm các phương pháp hiệu quả để thực hiện điều này. Vậy làm thế nào để giảm cân […]
