Sau dịp Tết, chức năng thải độc của gan có thể bị suy giảm do chế độ ăn uống thường xuyên có nhiều chất béo, rượu bia và thực phẩm chứa nhiều đường. Điều này có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe như gan nhiễm mỡ, rối loạn chuyển hóa và suy yếu […]
06
Th2
Th2
Thải độc cơ thể là quá trình loại bỏ các độc tố có hại, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố gây bệnh và nâng cao sức khỏe tổng thể. Hãy cùng Nuris tìm hiểu một số phương pháp đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể hiệu quả để áp dụng […]
20
Th1
Th1
Cải xoăn là một loại rau có màu sắc đậm, được khuyến khích sử dụng thường xuyên trong chế độ ăn uống bởi các chuyên gia dinh dưỡng. Loại rau này không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Vậy những tác dụng của cải xoăn là gì? […]
17
Th1
Th1
Cảm giác thèm ăn là hiện tượng phổ biến mà hầu hết mọi người đều trải qua. Tuy nhiên, bạn đã thực sự hiểu rõ về những cơn thèm ăn này chưa? Hãy cùng Nuris khám phá thêm thông tin trong bài viết dưới đây để hiểu hơn về vấn đề này và những cách […]
15
Th1
Th1
Chất xơ hòa tan có khả năng hấp thụ nước, cải thiện sức khỏe đường ruột, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, góp phần tạo cảm giác tinh thần thoải mái, lạc quan. Ngược lại, chất xơ không hòa tan không hấp thụ được vào máu nhưng vẫn việc tăng cường hoạt động của […]
15
Th1
Th1
Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng nhất để duy trì sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cùng Nuris tìm hiểu rõ các nguyên tắc cơ bản về dinh dưỡng và cách lựa chọn thực phẩm phù hợp cho từng bữa ăn, để […]
14
Th1
Th1
Suy nhược cơ thể là trạng thái khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng và khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động thường ngày. Tình trạng này có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý tiềm ẩn, đôi khi cũng xuất phát từ việc cơ thể thiếu hụt […]
13
Th1
Th1
Tiêu hóa kém là tình trạng trong đó quá trình chuyển đổi thức ăn thành các chất dinh dưỡng diễn ra chậm hơn bình thường, dẫn đến một số triệu chứng như đầy bụng khó tiêu, buồn nôn, tiêu chảy, hoặc táo bón. Hãy cùng Nuris tìm hiểu các nguyên nhân gây ra vấn đề […]
11
Th1
Th1
Các biểu hiện như mất ngủ, khó chịu vào ban đêm, cảm giác da nóng rát, hay nổi mụn nhọt thường xuất hiện khi cơ thể bị nóng trong. Vậy làm thế nào để giải nhiệt cơ thể? Hãy cùng Nuris khám phá những loại thức uống giúp cải thiện tình trạng này qua bài […]
10
Th1
Th1
Giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần là giải pháp cải thiện vóc dáng hiệu quả nhưng theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng không nên lạm dụng cách giảm cân này trong thời gian dài. Hãy cùng Nuris tìm hiểu nguyên tắc và cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần. Nguyên tắc […]
