Thải độc cơ thể giúp loại bỏ những độc tố có hại, từ đó bảo vệ bạn khỏi các tác nhân gây bệnh và tăng cường sức khỏe tốt hơn. Dưới đây là những phương pháp giúp bạn đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Cùng Nuris tìm hiểu ngay nhé. […]
Giảm cân là một hành trình đầy thử thách, đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực không ngừng. Bên cạnh việc tập luyện, xây dựng một thực đơn ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc đạt được mục tiêu. Một chế độ ăn uống hỗ trợ giảm cân cần đảm […]
Cân nặng và mỡ thừa luôn là mối bận tâm hàng đầu của nhiều chị em. Bên cạnh chế độ ăn uống, luyện tập khoa học hỗ trợ giảm cân nhanh trong 1 tuần, các loại nước uống giảm cân có thể là một giải pháp hỗ trợ hiệu quả. Đây là phương pháp được […]
Giảm cân làm đẹp là nhu cầu của nhiều người nhằm cải thiện ngoại hình đón Tết. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải lựa chọn phương pháp giảm cân phù hợp, đảm bảo không gây hại đến sức khỏe. Cùng Nuris tìm hiểu 10 cách giảm cân hiệu quả tại nhà, dễ thực hiện […]
Giảm mỡ bụng dưới được xem là phần khó khăn nhất trên cơ thể. Có khá nhiều nguyên nhân hình thành mỡ bụng dưới. Hãy cùng Nuris tìm hiểu cách giảm mỡ bụng dưới an toàn và hiệu quả tại nhà ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé! Phân biệt dạng mỡ bụng dưới […]
Rau củ đông lạnh thường được coi là một lựa chọn hợp lý và thuận tiện thay thế cho rau quả tươi. Không chỉ có giá thành rẻ hơn và dễ chuẩn bị hơn mà rau đông lạnh còn có thời hạn sử dụng lâu hơn và có thể tìm thấy quanh năm. Cùng Nuris […]
Thay vì tìm đến các giải pháp cấp tốc, tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe, bạn nên ưu tiên áp dụng cách giảm cân nhanh tại nhà hiệu quả nhưng vẫn đảm bảo an toàn. Đây là những giải pháp tập trung vào việc xây dựng chế độ ăn giảm cân lành mạnh, […]
Hiện nay, uống nước ép cần tây vào buổi sáng là một xu hướng phổ biến với nhiều người quan tâm đến sức khỏe. Nước ép từ cần tây cung cấp nhiều lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Tuy nhiên, việc uống nước ép cần tây có giúp giảm cân không? Bài viết dưới đây […]
Trong những năm gần đây, chế độ ăn keto dần trở nên phổ biến với nhiều người đang trong quá trình giảm cân. Bởi đây là một hình thức ăn uống rất ít carb, nhiều chất béo mang lại một số lợi ích sức khỏe ấn tượng – bao gồm cả giảm cân. Vậy, ăn […]
Trao đổi chất ở người là quá trình cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày. Người có tốc độ trao đổi chất nhanh sẽ đốt cháy calo nhanh hơn, giúp cơ thể sử dụng năng lượng hiệu quả hơn. Vậy có những yếu tố nào […]
