Bị tiêu chảy thì nên ăn chế độ như thế nào?

Tiêu chảy là một loại bệnh có liên quan đến đường ruột và hệ tiêu hóa, nếu ở mức độ nhẹ, bệnh sẽ tự hết sau vài ngày. Tuy nhiên, chúng ta không nên chủ quan, bởi vì khi bị bệnh kéo dài sẽ gây mất nước và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bài viết hôm nay Nuris sẽ giúp bạn giúp đáp một số điều cơ bản về bệnh này nhé.

Bệnh tiêu chảy

Tiêu chảy là một vấn đề tiêu hóa phổ biến, thường liên quan đến đường ruột. Triệu chứng đặc trưng nhất của bệnh là phân có dạng lỏng hoặc nước, và người bệnh thường đi đại tiện hơn 3 lần mỗi ngày. Nếu chỉ đi đại tiện dưới 3 lần/ngày thì không được coi là tiêu chảy. Tình trạng này có thể gây khó chịu và làm gián đoạn sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Theo lâm sàng, tiêu chảy được chia thành ba loại chính:

• Tiêu chảy kéo dài (>14 ngày): Tình trạng này có thể dẫn đến mất nước và suy dinh dưỡng, đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ nhỏ và người già.
• Tiêu chảy cấp (<14 ngày): Thường xảy ra trong vài ngày và có thể tự khỏi, nhưng cũng có thể gây mất nước và suy dinh dưỡng.
• Hội chứng lỵ: Đi ngoài phân nhầy máu, thường liên quan đến nhiễm trùng nghiêm trọng.

Người mắc bệnh tiêu chảy, đặc biệt là khi tình trạng kéo dài, cần được khám và điều trị kịp thời để tránh các biến chứng nghiêm trọng như mất nước và suy dinh dưỡng.

Nguyên nhân nào gây ra tiêu chảy cấp

Chắc hẳn rất nhiều người thắc mắc vậy những nguyên nhân nào gây ra tình bệnh này? Trên thực tế, bệnh hình thành bởi rất nhiều lý do khác nhau, trong đó hầu hết mọi người mắc bệnh vì bị các loại vi rút, vi khuẩn tấn công vào cơ thể. Ví dụ như vi rút rotavirus hoặc vi khuẩn salmonella,…

Ngoài ra, việc sử dụng nguồn nước ô nhiễm, thực phẩm kém chất lượng, không đảm bảo sạch sẽ cũng là nguyên nhân gây ra căn bệnh này ở con người. Vì thế, chúng ta luôn phải lưu ý về lựa chọn thực phẩm chất lượng, chế biến sạch sẽ và nấu chín trước khi sử dụng. Điều này làm giảm nguy cơ con người bị rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm cũng như đảm bảo an toàn sức khỏe.

Các bác sĩ cũng chỉ ra rằng, tình trạng đi ngoài ra phân dạng lỏng hoặc dạng nước có thể liên quan tới đường tiêu hóa. Đó là bệnh ruột kích thích, bệnh Crohn,…

Bên cạnh đó, khi sử dụng một số loại thuốc, người bệnh sẽ trải qua những tác dụng phụ không mong muốn, trong đó có tình trạng tiêu chảy. Hoặc bạn luôn sống và làm việc với tâm lý căng thẳng, stress, mệt mỏi thì hệ tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng, hình ảnh nhiều bệnh không tốt.

Nhìn chung, căn bệnh này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, con người cần phải hình thức những thói quen sinh hoạt lành mạnh để tránh nguy cơ mắc bệnh.

Chế độ ăn uống dành cho bệnh nhân bị tiêu chảy cấp

Khi bị tiêu chảy, hệ tiêu hóa của con người rất nhạy cảm và rất khó để hấp thụ những loại thực phẩm khó tiêu. Chúng chỉ khiến cho tình trạng bệnh ngày một trầm trọng hơn. Vì thế, bệnh nhân cần được xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý trong thời gian phát bệnh để cải thiện tình trạng sức khỏe.

Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Lời khuyên của các bác sĩ đó là bạn nên tăng cường sử dụng thực phẩm dễ tiêu hóa bên cạnh gạo, rau củ và thực phẩm giàu đạm, vitamin và khoáng chất. Sữa chua là một trong những sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh cực kỳ hiệu quả. Bởi vì trong thành phần của sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn axit lactic, chúng có khả năng bổ sung những vi khuẩn chí có lợi cho đường ruột. Bên cạnh sữa chua, bạn có thể dùng các sản phẩm bổ sung chất xơ như bột rau củ Nuris cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa 

Trong thời gian mắc bệnh, cơ thể chúng ta sẽ bị mất nước nhanh chóng, vì vậy ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Người bệnh cần phải bổ sung nước cho cơ thể, mỗi ngày bạn nên uống tối thiểu 2 lít nước. Đặc biệt, chúng ta nên uống nước đun sôi để đảm bảo vi khuẩn không tồn tại trong nguồn nước nhé! Bên cạnh đó, chúng ta cũng không quên uống các loại nước hoa quả giàu kali để cung cấp chất điện giải, khoáng chất thiết yếu. 

Thực phẩm không tốt cho bệnh nhân

Vậy những loại thực phẩm nào người bệnh nên hạn chế sử dụng trong thời gian phát bệnh hay không? Để tình trạng bệnh mau chóng thuyên giảm, chúng ta nên tuân thủ theo những chỉ định của bác sĩ. Trong đó, họ có nêu ra những món ăn người bệnh không nên ăn, ví dụ như thịt bò, hải sản hoặc là thực phẩm giàu chất xơ. Lý do chính là vì các thực phẩm vừa kể trên rất khó tiêu, hệ tiêu hóa sẽ phải hoạt động nhiều hơn. Từ đó, bạn có nguy cơ bị rối loạn đường ruột, bệnh trở nên khá nghiêm trọng.

Người bị bệnh tiêu chảy cấp cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ thì tình trạng bệnh mới thuyên giảm và sớm khỏi. Đặc biệt, mỗi chúng ta hãy tự chủ động phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh bằng cách vệ sinh thân thể sạch sẽ, ăn chín, uống sôi. Hy vọng rằng, bài viết này đã đem lại cho bạn những kiến thức bổ ích về loại bệnh trên. Đừng quên truy cập TIN TỨC thường xuyên để cập nhật nhiều kiến thức bổ ích về chăm sóc sức khỏe. Nếu có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp, vui lòng liên hệ qua HOTLINE để được tư vấn miễn phí hoặc truy cập TẠI ĐÂY.